ดูด่วน “บ๊วย” เพื่อนซี้ข้างกายสาวออฟฟิศและนักเดินทาง แค่อร่อยหรือมีประโยชน์จริง?

หลังมื้อเที่ยงทีไร อาการหนังตาหย่อนก็มักมาตามนัด นั่งหน้าคอมนาน ๆ สมองเริ่มเฉื่อย หรือบางวันต้องขับรถทางไกลจนเริ่มเบลอ หลายคนเลยต้องหาอะไรสักอย่างมาช่วยปลุกสติแบบเร่งด่วน และ บ๊วย ก็มักเป็นตัวเลือกแรกที่หยิบขึ้นมา แค่เม็ดเดียว รสเปรี้ยวจี๊ดก็ช่วยคืนความสดชื่นได้ทันที ไม่ต้องพึ่งกาแฟหรือคาเฟอีน แล้วบ๊วยมีดีปลุกให้ตื่นแค่นั้นจริงไหม? มาไขความลับกัน

ทำไมร่างกายถึงเรียกร้องของเปรี้ยว ๆ

การอยากกินของเปรี้ยวไม่ใช่แค่ความรู้สึกหรือความชอบส่วนตัว แต่เป็นกลไกของสมองที่ต้องการความสดชื่นแบบเร่งด่วน จึงทำให้ บ๊วย กลายเป็นของติดโต๊ะของคนทำงาน

ปลุกความสดชื่น แก้อาการ "Food Coma" ยามบ่าย

รสเปรี้ยวของบ๊วยช่วยกระตุ้นปลายประสาทรับรส ส่งสัญญาณให้สมองตื่นตัว ลดอาการง่วงและความเฉื่อยหลังมื้ออาหาร

ตัวช่วยสำหรับคนเดินทาง (Motion Sickness)

การอมบ๊วยช่วยกระตุ้นน้ำลายและปรับสมดุลความรู้สึก ลดอาการพะอืดพะอมและคลื่นไส้ ทำให้รู้สึกสบายตัวขึ้นระหว่างเดินทาง

ทำไมผู้หญิงถึงชอบทานบ๊วยเป็นพิเศษ?

ช่วงก่อนมีประจำเดือน ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงมักทำให้สาว ๆ อยากทานของรสจัด เปรี้ยวหรือเค็ม เพื่อช่วยผ่อนคลายความเครียด ทำให้ร่างกายรู้สึกสบายตัวขึ้น บ๊วยจึงเป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์ในช่วงเวลานี้ได้เป็นอย่างดี

กินแล้วมีประโยชน์ไหม? หรือแค่ "ตาสว่าง" เฉยๆ

บ๊วย ไม่ได้มีดีแค่ช่วยให้ตาสว่างหรือสดชื่นชั่วคราว แต่ยังมีองค์ประกอบที่ส่งผลดีต่อร่างกายในหลายด้าน หากทานในปริมาณที่เหมาะสม

ปรับสมดุลลำไส้และระบบขับถ่าย

กรดอินทรีย์ธรรมชาติและไฟเบอร์ช่วยกระตุ้นการเคลื่อนตัวของลำไส้ ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น ลดอาการท้องอืด ช่วยให้การขับถ่ายเป็นไปอย่างราบรื่น

ชุ่มคอ ดับกระหาย และช่วยเจริญอาหาร

กรดซิตริกช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำลาย ทำให้ชุ่มคอ ลดอาการปากแห้งคอแห้งได้ดี พร้อมช่วยเพิ่มความสดชื่น กระตุ้นความอยากอาหารอย่างเป็นธรรมชาติ

ช่วยผ่อนคลายความเหนื่อยล้า

มีส่วนช่วยในการขับกรดแลคติกที่สะสมในร่างกายจากกรดธรรมชาติ ซึ่งเป็นสาเหตุของความเมื่อยล้า ช่วยให้กล้ามเนื้อรู้สึกผ่อนคลาย สดชื่นขึ้นหลังการใช้งานร่างกายหรือทำงานหนัก

กินเยอะเกินไป อันตรายหรือไม่?

แม้จะอร่อยและมีประโยชน์ แต่ควรรับประทานอย่างพอดี เพราะบ๊วยแปรรูปส่วนใหญ่มักมีส่วนผสมที่ควรระวัง อาจส่งผลต่อสุขภาพได้

ระวัง "โซเดียม" และ "น้ำตาล" แฝง

บ๊วยที่ผ่านการหมักดอง ทำให้มีโซเดียมและน้ำตาลแฝงสูง ถ้ากินมากเกินไปอาจทำให้บวมน้ำหรือได้รับพลังงานส่วนเกินได้

ระวังเรื่องฟัน

มีความเป็นกรด หากอมบ่อยหรืออมไว้นาน อาจกัดกร่อนเคลือบฟัน ทำให้ฟันสึกได้ ควรดื่มน้ำเปล่าตามทุกครั้งหลังรับประทาน

ปริมาณที่เหมาะสมคือเท่าไหร่?

สำหรับคนทั่วไป แนะนำให้ทานบ๊วยวันละ 1-2 เม็ด ในการกระตุ้นความสดชื่น โดยไม่รบกวนสุขภาพ

สรุป

บ๊วยคือตัวช่วยกู้พลังที่ตอบโจทย์ชีวิตชาวออฟฟิศอย่างลงตัว ทั้งช่วยปลุกสติ ดับกระหาย ให้ความสดชื่นพร้อมประโยชน์ที่หลากหลาย แต่ควรเลือกกินอย่างพอดี และเลือกแหล่งที่เชื่อถือได้ สะอาด ปลอดภัย เพื่อสุขภาพที่ดีในทุกคำที่ทาน

Fareeda Dried Fruits มีบ๊วยให้เลือกหลายแบบ ทั้งบ๊วยทับทิม, บ๊วยหวาน, บ๊วย 5 รส, บ๊วยซากุระ, บ๊วยเต๋า, บ๊วยชะเอม พร้อมให้สดชื่นทุกครั้งที่ง่วงระหว่างทำงาน สามารถหาซื้อได้ที่ The mall, Tops, Big C, กลุ่ม Rimping หรือสั่งออนไลน์ก็สะดวก

• Website: www.fareedadriedfruits.com
• Facebook: Fareeda Dried Fruits เพจหลักเจ้าเดียว
• Line: @fareedadriedfruits
• Instagram: fareeda_dried_fruits
• TikTok: fareedadriedfruits
• Shopee: Fareeda Dried Fruits
• Lazada: ฟารีดาดรายฟรุ๊ตส์